Є 2 основних способи прогрес навчання. Більше повторень або більше вагу. Обидва працюють в якійсь мірі. Ви можете спробувати робити скажімо 30 повторень з 20 фунтів або 5 повторень з 60lbs і одержати деякий приріст сили в якості новачка. Але в цілому зберігаючи повторень в діапазоні 4-10 дає кращі результати міцності, ніж робити більше повторень. Для початку спробуйте піднімати вагу ліски 40lb для повторень. Ви, напевно, можете провернути 10+ з першою половиною десятка відчуття дуже легко. Тепер уявіть, що ви збільшити свою силу, так що ви можете зробити 5х90. Тепер, коли ви йдете на підйом 60lbs перші 5 повторень, будете відчувати себе дуже легко. Щось на зразок стрільби з лука, де ви піднімаєте, стріляти, а потім мати гідний відпочинок, натикаючись максимальна сила може допомогти багато з точки зору побудови "витривалість", а також важливо, ви будете більш стабільно/послуги, коли вам потрібно лише набрати скажімо 40% від вашої сили, а не 80%.

Я вже не кажу про Google пошуку на робочому столі, я шукаю щось більше схоже на Андроїд в стилі віджета, де можна ввести слово для пошуку на робочому столі і запустити браузер з результатами пошуку.

Коли я підключити Bluetooth гарнітуру байт (DM5710BT) я не можу зробити будь-який звук. У терміналі набираю команду lspci -внн і отримати наступні деталі. Що сталося?

00:00.0 ведучого моста [0600]: корпорація Intel 2-го покоління Core сімейство процесорів мікросхем контролер [8086:0104] (об'явл. 09)
 Підсистеми: пристрій [1028:050e]
 Мітки: майстер шини, швидкий devsel, затримка 0
 Можливості: <доступ заборонений>

00:01.0 PCI мосту [0604]: корпорація процесор Intel Xeon E3-1200 для/2-го покоління Core сімейство процесорів PCI Експрес кореневий порт [8086:0101] (об'явл. 09) (прог-якщо 00 [звичайний розшифруйте])
 Мітки: майстер шини, швидкий devsel, затримка 0
 Автобус: дошкільне=00, середнє=01, підлеглий=01, сек-затримка=0
 Ввід/вивід за мостом: 00003000-00003fff
 Пам'ять за мостом: f0000000-f10fffff
 Бажана пам'ять за мостом: 00000000c0000000-00000000d1ffffff
 Можливості: <доступ заборонений>
 Драйвер ядра використовувати: pcieport
 Модулі ядра: НПЗ в Шимкенті

00:сумісність контролера VGA 02.0 [0300]: корпорація Intel 2-го покоління Core сімейство процесорів інтегрований графічний контролер [8086:0116] (Ред. 09) (прог-якщо 00 [контролера VGA])
 Підсистеми: пристрій [1028:050e]
 Мітки: майстер шини, швидкий devsel, затримка 0, переривання 50
 Пам'ять на f1400000 (64-біт, Не-перевагу) [розмір=4М]
 Пам'ять at e0000000 (64-біт бажана) [розмір=256МБ]
 Порти введення/виводу на 4000 [розмір=64]
 Розширення ПЗУ за адресою: <не призначено> [відключений]
 Можливості: <доступ заборонений>
 Драйвер ядра використовувати: i915
 Модулі ядра: i915

00:контролер зв'язку 16.0 [0780]: корпорація Intel 6-ї серії/C200 серії сімейство наборів мікросхем МЕІ контролер #1 [8086:1c3a] (Ред. 04)
 Підсистеми: пристрій [1028:050e]
 Мітки: майстер шини, швидкий devsel, затримка 0, переривання 48
 Пам'ять на f1c05000 (64-біт, Не-перевагу) [розмір=16]
 Можливості: <доступ заборонений>
 Драйвер ядра використовувати: МЕІ
 Модулі ядра: МЕІ

00:1А.0 контролер USB [0c03]: корпорація Intel 6-ї серії/C200 серії сімейство наборів мікросхем USB розширений хост-контролер #2 [8086:1c2d] (про. 05) (прог-якщо 20 [розширеного інтерфейсу контролера вузла])
 Підсистеми: пристрій [1028:050e]
 Мітки: майстер шини, середній devsel, затримка 0, переривання 16
 Пам'ять на f1c0a000 (32-біт, Не-перевагу) [розмір=1К]
 Можливості: <доступ заборонений>
 Драйвер ядра використовувати: ehci_hcd

00:1Б.0 Звуковий пристрій [0403]: Intel корпорація 6 серія/C200 серії сімейство наборів мікросхем високої чіткості аудіо контролер [8086:1c20] (про. 05)
 Підсистеми: пристрій [1028:050e]
 Мітки: майстер шини, швидкий devsel, затримка 0, переривання 51
 Пам'ять на f1c00000 (64-біт, Не-перевагу) [розмір=16К]
 Можливості: <доступ заборонений>
 Драйвер ядра використовувати: snd_hda_intel
 Модулі ядра: СОД-гда-Інтел

00:1С.0 PCI мосту [0604]: корпорація Intel 6 серії/C200 серії сімейство наборів мікросхем PCI Експрес кореневий порт 1 [8086:1c10] (об'явл. В5) (прог-якщо 00 [звичайний розшифруйте])
 Мітки: майстер шини, швидкий devsel, затримка 0
 Автобус: дошкільне=00, середнє=02, підлеглий=02, сек-затримка=0
 Можливості: <доступ заборонений>
 Драйвер ядра використовувати: pcieport
 Модулі ядра: НПЗ в Шимкенті

00:1С.1 PCI мосту [0604]: корпорація Intel 6 серії/C200 серії сімейство наборів мікросхем PCI Експрес кореневий порт 2 [8086:1c12] (об'явл. В5) (прог-якщо 00 [звичайний розшифруйте])
 Мітки: майстер шини, швидкий devsel, затримка 0
 Автобус: дошкільне=00, середнє=03, підлеглий=03, с-затримка=0
 Пам'ять за мостом: f1b00000-f1bfffff
 Можливості: <доступ заборонений>
 Драйвер ядра використовувати: pcieport
 Модулі ядра: НПЗ в Шимкенті

00:1С.3 слоти PCI мосту [0604]: корпорація Intel 6-ї серії/C200 серії сімейство наборів мікросхем PCI кур'єрський кореневий порт 4 [8086:1c16] (об'явл. В5) (прог-якщо 00 [звичайний розшифруйте])
 Мітки: майстер шини, швидкий devsel, затримка 0
 Автобус: дошкільне=00, середнє=04, підлеглий=04, с-затримка=0
 Пам'ять за мостом: f1a00000-f1afffff
 Можливості: <доступ заборонений>
 Драйвер ядра використовувати: pcieport
 Модулі ядра: НПЗ в Шимкенті

00:1С.4 PCI мосту [0604]: корпорація Intel 6-ї серії/C200 серії сімейство наборів мікросхем PCI кур'єрський кореневий порт 5 [8086:1c18] (об'явл. В5) (прог-якщо 00 [звичайний розшифруйте])
 Мітки: майстер шини, швидкий devsel, затримка 0
 Автобус: дошкільне=00, середнє=05, підлеглий=05, с-затримка=0
 Пам'ять за мостом: f1900000-f19fffff
 Можливості: <доступ заборонений>
 Драйвер ядра використовувати: pcieport
 Модулі ядра: НПЗ в Шимкенті

00:1С.5 PCI мосту [0604]: корпорація Intel 6-ї серії/C200 серії сімейство наборів мікросхем PCI кур'єрський кореневий порт 6 [8086:1c1a] (об'явл. В5) (прог-якщо 00 [звичайний розшифруйте])
 Мітки: майстер шини, швидкий devsel, затримка 0
 Автобус: дошкільне=00, середнє=06, підлеглий=06, с-затримка=0
 Ввід/вивід за мостом: 00002000-00002fff
 Бажана пам'ять за мостом: 00000000f1800000-00000000f18fffff
 Можливості: <доступ заборонений>
 Драйвер ядра використовувати: pcieport
 Модулі ядра: НПЗ в Шимкенті

00:1д.0 контролер USB [0c03]: корпорація Intel 6-ї серії/C200 серії сімейство наборів мікросхем USB розширений хост-контролер #1 [8086:1c26] (про. 05) (прог-якщо 20 [розширеного інтерфейсу контролера вузла])
 Підсистеми: пристрій [1028:050e]
 Мітки: майстер шини, середній devsel, затримка 0, IRQ з 23
 Пам'ять на f1c09000 (32-біт, Не-перевагу) [розмір=1К]
 Можливості: <доступ заборонений>
 Драйвер ядра використовувати: ehci_hcd

00:1Ф.0 ISA міст [0601]: корпорація Intel HM67 Express сімейство наборів мікросхем ЦНТ контролер [8086:1c4b] (про. 05)
 Підсистеми: пристрій [1028:050e]
 Мітки: майстер шини, середній devsel, затримка 0
 Можливості: <доступ заборонений>
 Модулі ядра: lpc_ich

00:1Ф.2 SATA контролерів [0106]: корпорація Intel 6-ї серії/C200 серії сімейство наборів мікросхем 6 портів SATA режим AHCI контролер [8086:1c03] (про. 05) (прог-якщо 01 [режим AHCI 1.0])
 Підсистеми: пристрій [1028:050e]
 Мітки: майстер шини, 66MHz, середній devsel, затримка 0, переривання 41
 Порти введення/виводу на 4088 [розмір=8]
 Порти введення/виводу на 4094 [розмір=4]
 Порти введення/виводу на 4080 [розмір=8]
 Порти введення/виводу на 4090 [розмір=4]
 Порти введення/виводу на 4060 [розмір=32]
 Пам'ять на f1c08000 (32-біт, Не-перевагу) [розмір=2]
 Можливості: <доступ заборонений>
 Драйвер ядра у використанні: режим AHCI

00:1Ф.3 шини SMBus [0c05]: корпорація Intel 6-ї серії/C200 серії сімейство наборів мікросхем для шини SMBus контролер [8086:1c22] (про. 05)
 Підсистеми: пристрій [1028:050e]
 Прапори: середній devsel, переривання 10
 Пам'ять на f1c04000 (64-біт, Не-перевагу) [розмір=256]
 Порти введення/виводу на efa0 [розмір=32]
 Модулі ядра: з I2C-i801

01:00.0 VGA-сумісний контролер [0300]: корпорації NVIDIA GF108 [для GeForce GT 540m і] [10de:0df4] (об'явл. А1) (прог-якщо 00 [VGA відео контролер])
 Підсистеми: пристрій [1028:050e]
 Мітки: майстер шини, швидкий devsel, затримка 0, переривання 16
 Пам'ять на f0000000 (32-біт, Не-перевагу) [розмір=16М]
 Пам'ять на c0000000 (64-біт бажана) [розмір=256МБ]
 Пам'яті d0000000 (64-біт бажана) [розмір=32М]
 Порти введення/виводу на 3000 [розмір=128]
 Розширення дисків на f1000000 [відключений] [розмір=512К]
 Можливості: <доступ заборонений>
 Драйвер ядра використовувати: модерн
 Модулі ядра: модерн, nvidiafb

03:00.0 мережевий контролер [0280]: корпорація процесором Intel Centrino бездротового-N 1030 [8086:008a] (про. 34)
 Підсистеми: корпорація процесором Intel Centrino бездротового-N 1030 BGN в [8086:5325]
 Мітки: майстер шини, швидкий devsel, затримка 0, переривання 49
 Пам'ять на f1b00000 (64-біт, Не-перевагу) [розмір=8К]
 Можливості: <доступ заборонений>
 Драйвер ядра використовувати: iwlwifi
 Модулі ядра: iwlwifi

04:контролер USB 00.0 [0c03]: корпорація NEC uPD720200 USB 3.0 хост-контролер [1033:0194] (Ред. 04) (прог-якщо 30 [xHCI, що])
 Підсистеми: пристрій [1028:050e]
 Мітки: майстер шини, швидкий devsel, затримка 0, переривання 19
 Пам'ять на f1a00000 (64-біт, Не-перевагу) [розмір=8К]
 Можливості: <доступ заборонений>
 Драйвер ядра використовувати: xhci_hcd

06:00.0 Ethernet контролер [0200]: Realtek напівпровідника ко. ЛТД. RTL8111/8168B PCI Експрес гігабітний Ethernet-контролер [10ec:8168] (об'явл. 06)
 Підсистеми: пристрій [1028:050e]
 Мітки: майстер шини, швидкий devsel, затримка 0, переривання 47
 Порти введення/виводу на 2000 [розмір=256]
 Пам'ять на f1804000 (64-біт бажана) [розмір=4К]
 Пам'ять на f1800000 (64-біт бажана) [розмір=16К]
 Можливості: <доступ заборонений>
 Драйвер ядра використовувати: r8169
 Модулі ядра: r8169

Мені потрібна допомога, тому що я не можу встановити alsaproject утиліти. Це повідомлення я отримую при спробі встановити:

Гастон@Small1:~/не пощастило/пакет ALSA-utils версії-1.0.27.2$ ./налаштувати
перевірка на БСД-установка в режимі сумісності... /usr/Бен/встановити -з
перевіривши, чи є середовище розробки осудний так... 
перевірка на потокобезопасным команди mkdir -Р... /ОГРН/команди mkdir -Р
перевірка подивитися... немає
перевірка mawk... mawk
перевіряють чи зробити набори $(зробити)... да
перевіряючи, чи слід включити супроводжуючий-окремі ділянки makefile'и так... 
перевірка НЛС просять... да
перевірка msgfmt немає... 
перевірка gmsgfmt... :
перевірка xgettext немає... 
перевірка msgmerge немає... 
перевірка стилю включають використовується зробити ГНУ... 
перевірка ССЗ ССЗ... 
перевіривши, чи є компілятор C працює... та
перевірка для компілятора C за замовчуванням ім'я файлу... це.з
перевірка суфікс програм... 
перевірки ми складаємо хрест немає... 
перевірка суфікс об'єктних файлів... про
перевіряють чи ми, використовуючи компілятор GNU так... 
перевірка наявності ССЗ приймає -р... да
перевірка на параметр GCC, щоб прийняти стандарт ISO С89 немає необхідності... 
перевірка стиль залежність ССЗ... gcc3
перевірка побудови системи... архітектуру x86_64-невідомий-Лінукс-гну
перевірка вузла тип системи... архітектуру x86_64-невідомий-Лінукс-гну
перевірка для ЛД використовується GCC... /usr/Бен/ЛД
перевірка лінкера (/usr/Бен/ЛД) це GNU ЛД так... 
перевірка загальної бібліотеки запустити шлях походження зроблено... 
перевірка як запустити препроцесор c... ПКУ -е
перевірка для grep, який обробляє довгі рядки і -Е... /бін/дреп
перевірка для egrep... /ОГРН/дреп -е
перевірка CFPreferencesCopyAppValue немає... 
перевірка CFLocaleCopyCurrent немає... 
перевірка для GNU gettext версії в libc так... 
перевірка доцільності використання НЛС так... 
перевіряти, де функція gettext версії походить від... бібліотеки libc
перевірка на крос-компілятор на GCC... 
перевірка на ССЗ... (запам'ятовування) ССЗ
перевіряють чи ми, використовуючи компілятор GNU з... (запам'ятовування) так
перевірка наявності ССЗ приймає -р... (запам'ятовування) так
перевірка на параметр GCC, щоб прийняти стандарт ISO С89... (запам'ятовування) немає необхідності
перевірка стиль залежність ССЗ... (запам'ятовування) gcc3
перевірка ЛН -з роботи... да
перевірка на СЕД, яка не скорочує вихід... /бін/СЕД
перевірка ПКГ-конфіг... /usr/Бен/ПКГ-конфіг
перевірка файлу pkg-config-це принаймні версія 0.9.0 так... 
перевірка алса рівні... 
перевірка алса LDFLAGS... -lasound -лм -ЛПНЩ -lpthread
перевірка libasound заголовки версії >= 1.0.27... немає.
налаштувати: помилка: досить нова версія libasound не знайшли.
Гастон@Small1:~/не пощастило/пакет ALSA-utils версії-1.0.27.2$

Чи Можете ви допомогти мені з цим питанням?

Спасибі заздалегідь. Гастон.

Ви можете додати завдання cron для цього.

Так, менеджер автозавантаження вилучений з офіційного репозиторію 12.04.

З автозапуску-диспетчер мертвий:

Отже, я, нарешті, вирішили офіційно припинити розвиток з цього додатка.

З особистих причин, я не тримав в Ubuntu багато останнім часом. Я був сенс повернутися до цього проекту коли-небудь, навіть сказала на одному точка, що буде SUM2. Шкода, я тепер зрозумів що цього не станеться.

Рішення зробити це заява прозвучала сьогодні при читанні помилок доповідь про деякі зміни з останньої версії grub. Коли намагаючись з'ясувати, як пристосуватися до цих змін, я наткнувся інше додаток: жратва Настроювач. Після тестування цього додатка, я зрозумів, що оновлення сума буде дублювання роботи в цій точці. Так перевірити, що замість додаток, здається, працює добре. Звичайно, якщо нікому не хочеться брати в будь-якому випадку цей проект, просто зв'яжіться зі мною.

Дякую всім за допомогу і участь в Startup-менеджер в минулому

Від Погуглити Живлення Вимоги Відмінна:

Так! Ці умови є строго регулюється в США.

У США, в FDA встановлює наступні стандарти для харчових продуктів:

• "Високий", "багатий", або "прекрасний джерело" - містить 20% або більше добової норми на Ракку. Може бути використано на харчування чи основного блюда, щоб вказати, що продукт містить їжа, яка задовольняє визначенню, але не можуть бути використані для опису їжі.
• "Хороший джерело", "містить", "не дає" - 10%-19% від ДВ в Ракку. Ці терміни можуть використовуватися на харчування чи основного блюда, щоб вказати, що продукт містить харчову, яка задовольняє визначенню, але не можуть бути використані для опису їжі.
• "Більше", "міцне" "збагачений", "додано", "Екстра" або "плюс" - 10% або більше в ДВ на Ракку, ніж відповідна посилання харчовими продуктами. Можуть бути використані тільки для вітамінів, мінералів, білка, клітковини і калію.

Примітка: ДВ = щоденне значення, Ракку = орієнтовний обсяг зазвичай споживаної

Це дуже корисна сторінка!

Я вважаю, топлене масло(Масло Дхі) вирішить вашу проблему. Він добре працює, використовуючи рідкій формі з кукурудзяним борошном, додавши трохи води (тільки, щоб тримати тісто разом).

Це легко зробити масло дхі в домашніх умовах; в основному в одну каструлю і ложку буде достатньо.

За посиланням нижче описано, як зробити масло дхі

http://whatscookingamerica.net/Q-A/ButterGhee.htm

Ви повинні натиснути Alt + F2 і вставити

оновлення-пакет initramfs-з-до gksu всі

Осмос $10

Ігри Півкулі

Жанр: Головоломка

Вона має дуже приємний і розслаблюючу атмосферу, але це все ще дуже складно на більш пізніх стадіях.

Цілі і геймплей важко описати, тому краще подивитися відео на сайті.

Ваша мета, щоб рости, поглинаючи інші порошинки. Просунути себе на вийнявши справа за вами. Але будьте обережні: при русі стискається ви. Розслабся... хороші речі приходять до тих хто чекає.

Я хочу знати, як завантажити ігри які не на магазин. Він не буде працювати, коли я натискаю на додаток

Якщо ви хочете, щоб це сталося в Наутілус, найпростіший спосіб, здається, Наутілус-дії.

Альтернативою є створення Наутілус розширення в C або Python (з Наутілус-пітон).

Я шукаю, щоб розробити морозильника їжу для моєї сім'ї. Страви будуть заморожені в ящики пластикові винос швидше за все ПЕТ, або Pet-выровнянная папір/крафт миски.

Заморожені страви, ймовірно, залишаться замороженими, навіть коли відкрито на час обіду, і буде мати, щоб бути підірваний в мікрохвильовій печі на середній за 15 хвилин, або на високій протягом 5 хвилин. Будь-який з цих практичні і потенційно небезпечних.

Це небезпечно частині я хвилююся ... ці пластикові ящики або паперові кулі, на яких написано "мікрохвильових печей" дуже підходить для високої потужності мікрохвильовці?

Я відповіді на моє питання. Мені потрібно, щоб встановити wetab за chrontel tiitoo водієм від http://update.tiitoo.com/source/packages/ немає .deb-пакет, деякі маніпуляції .необхідний пакет RPM.

Я не знаю, якщо цей драйвер буде корисним для іншої таблетки, моя ekoore на Perl (а wetab/клон exopc)

Мені respondo йо в mismo. Туве ки порядок Ель Драйвер chrontel-де-де http://update.tiitoo.com/source/packages/ не сіно пакет послуг .деб, Туві ки manipular Ел .об / хв

Ми планшетного Ес УНА ekoore Perl версії (Ель-Хошимін залізними дие Ла wetab Про ля exopc). Не се Сі Есте controlador servirá пункт галу tabletas

Якщо ви включите фактичний квасоля в сир, це буде їстівне, але це не реально тофу.

(Відредагований, щоб додати: Існує кілька японських компаній, які виробляють продукт під назвою "тофу Окара", але на основі мого читання цієї статті, Плюс Допомога незграбний машинний переклад, він представляється з допомогою Окара обробляють ферментом для того, щоб зменшити кількість відходів продукту. Напевно не та річ, яку ви зможете повторити вдома, але варто відзначити, що ви не єдиний з цієї проблеми; Окара споживання і використання в корм тваринам, скорочується пропорційно рівень споживання тофу сам в Японії.)

Замість того щоб викидати, чому б не використовувати замість Окари в інші страви? Мені подобається змішувати їх з овочами та приправами (соєвий соус, мірін, сіль, або західних приправ за бажанням) і обсмажити їх в якості "котлети", які я подаю з соусом тонкацу або схожі. Я також зробив Окара гамбургер час від часу.

Я також змішав їх з яким-гриби, цибулю, моркву, селеру і деякі смутно італійської приправи, обсмажені у фритюрі їх, потім подав їх у томатному соусі. З мого досвіду, вони на смак хороший перший день, але не дотягує, як недоїдки.

Окара також можуть бути тушковані з морквою, зеленими овочами, і, можливо, деякі хидзики разом з Мірін, соєвий соус і цукор і використовувати як гарнір.

Ви можете спекти Окара при низькій температурі в духовці, щоб висохнути трохи, а потім використовувати його в такі речі, як печиво. (Може лише звернутися до японської чуттєвості, але вони були популярні в Японії протягом кількох років).

визнання в тому, що це не Убунту-специфічні, але SQLite оболонки. У будь-якому випадку, може бути, один з вас там знають якийсь натяк. Я Лінукс стартер до речі...

Я друкую з SQLite і через його оболонки, випадково набравши клавішу зі стрілкою вгору. на жаль, немає можливості з readline історії з ним пов'язані, і немає, я не можу це змінити. Вхідні раковина чекає якийсь кінець лінії визначені, але, ймовірно, в деяких спеціальних втік-режим.... так що моя раковина сеанс загинути зі мною, натиснувши клавіші Ctrl+Z і. Будь-який інший ключ, який я намагався не змінювати.

У кого-небудь є підказка? Може така поведінка бути змінений так, що при натисканні на ці "спеціальні"клавіші стандартної клавіатури просто нічого не робити?

Більшість графічних інструментів, доступних в Ubuntu тільки передні кінці для apt (мюон, Synaptic або aptitude, "Центр додатків Ubuntu",... потрапляють в цю категорію). З тими, ви ніколи не будете мати проблеми. Однак, вони не можуть виконуватися одночасно, тому що вони закриваються місцеві файли apt - означає, що наприклад у вас є, щоб закрити профпридатність для того, щоб запустити синаптичної.

Однак, неможливо встановити абсолютно інший менеджер пакетів, такі як RPM або волоком. Якщо встановлено більше одного менеджера, ви, ймовірно, зіткнетеся з проблемами, якщо не прийняти особливі заходи обережності, тому що вони не знають про файли, встановлених один на одного і може замінити або видалити їх.

Я намагаюся реалізувати SPV і я хочу перевірити його на тестовому режимі повного вузла, але не можу зрозуміти, як це зробити з того, що я знайшов.